Brunchuri latino-americane care sunt gustoase și nutritive

Brunchurile din America Latină sunt o modalitate delicioasă de a începe ziua. Combinând aromele tradiționale din țările din America Centrală și de Sud cu răsturnări moderne, aceste mese sunt o modalitate excelentă de a începe ziua ta nutritivă și aromată. Fie că cauți ceva ușor și savuros, fie ceva mai consistent și mai dulce, brunchurile din America Latină au câte ceva pentru toată lumea. De la Huevos Rancheros la Chilaquiles până la pâine prăjită franțuzească în stil brazilian, aceste mese oferă o modalitate unică de a vă bucura de o varietate de arome, oferind în același timp o modalitate nutritivă de a începe ziua. Nu numai că brunchurile din America Latină oferă o modalitate delicioasă și hrănitoare de a începe ziua, dar oferă și o modalitate distractivă și interesantă de a explora arome noi și bucătăria internațională.

Ce alimente le place latino-americanii să mănânce la brunch?

Bucătăria latino-americană are o gamă largă de mâncăruri delicioase și aromate, care sunt perfecte pentru brunch. Iată câteva alimente populare pentru brunch în America Latină:

Huevos rancheros - Un fel de mâncare mexican format din ouă prăjite peste tortilla de porumb și un sos picant pe bază de roșii. Se servește adesea cu fasole și orez.
Arepas - Un fel de mâncare popular în Columbia și Venezuela, făcut din aluat de porumb care este prăjit sau prăjit și umplut cu diverse ingrediente, cum ar fi brânză, fasole și carne.
Empanadas - Un produs de patiserie umplut cu diverse ingrediente, cum ar fi carne, brânză, legume și condimente. O mâncare populară pentru brunch în multe țări din America Latină.
Chilaquiles - Un fel de mâncare mexican format din chipsuri tortilla, salsa și pui sau ouă mărunțite. Adesea acoperit cu brânză, smântână și avocado.
Tamales - Un fel de mâncare tradițională din America Latină făcută din aluat de masă, care este umplut cu diverse ingrediente, cum ar fi carne, brânză și legume, și apoi aburit într-o coajă de porumb.
Cachapas - O mâncare venezueleană făcută din porumb proaspăt care este măcinat și apoi prăjit sau prăjit ca clătitele. Se servește adesea cu brânză, șuncă și avocado.
Pupusas - Un fel de mâncare tradițional din El Salvador făcut din tortilla groase de porumb umplute cu brânză, fasole sau carne. Adesea se servește cu o salată de varză și salsa.

Acestea sunt doar câteva exemple din numeroasele feluri de mâncare delicioase și aromate pentru brunch de care se bucură latino-americanii. Sunt perfecte pentru o dimineață sau după-amiază de weekend leneș și oferă o întorsătură unică meniului tău tipic de brunch.

Cum să găzduiești petrecerea perfectă pentru brunchBrunch-ul este o alegere preferată de masă pentru găzduirea…29-10-2023 03:43

Tradiții și rețete internaționale de brunch: o călătorie în jurul lumiiBrunch-ul este o masă care combină cel mai bun mic dejun și prânz.…29-10-2023 03:43

Idei de brunch fără gluten pentru cei cu restricții alimentarePentru cei cu intoleranță la gluten sau boala celiacă, găsirea…25-10-2023 05:08

America Latină Idei pentru Brunch

Sandvișuri în interior

Sandvișurile Inside-Out este un aperitiv fără lactate . Această rețetă servește 8 și costă 82 de cenți per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11 g de proteine , 22 g de grăsimi și un total de 300 de calorii . 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Vă este adus de Taste of Home. Un amestec de șuncă delicată, brânză americană procesată, maioneză și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute . Cu un scor de 38% , acest fel de mâncare nu este atât de remarcabil. Rețete similare sunt prăjiturile cu zahăr rulat fără gluten , prăjiturile cu miere de vanilie și panini/sandvișurile cu tomate și mozzarella cu avocado .

Supa Hot Dog

Nu poți avea niciodată prea multe rețete americane, așa că încearcă Hot Dog Supp. Această rețetă face 8 porții cu 365 de calorii , 13 g de proteine și 19 g de grăsime fiecare. Pentru 86 de cenți per porție , această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste of Home are 1 fani. Funcționează bine ca fel principal foarte accesibil pentru iarnă . Mergeți la magazin și luați făină, morcovi, ceapă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 de minute . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 59% . Acest scor este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Supă de tăiței iute și acrișoare , Supă de dovleac cu ardei iute și HOT-POT DE MIEL ȘI RINICHI .

Brioșe ușoare de Mac și brânză

Briose ușoare cu Mac and Cheese Muffins ar putea fi doar micul dejun pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11 g de proteine , 11 g de grăsimi și un total de 237 de calorii . Această rețetă lacto ovo vegetariană servește 12 și costă 50 de cenți per porție . Această rețetă de la Allrecipes necesită unt, pesmet de pâine condimentat, brânză cheddar ascuțită și lapte. 2 persoane au fost impresionate de aceasta reteta. Este o rețetă ieftină pentru fanii mâncărurilor americane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 34% , ceea ce este destul de rău. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut și Mac și Brânza Aproape fără vinovăție , Mac și brânză la grătar și Mac și brânză cu slănină cremoasă .

Burger de Sud-Vest

Nu poți avea niciodată prea multe rețete americane, așa că încearcă Southwest Burger. Pentru 1,67 USD per porție , obțineți un fel principal care servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19 g de proteine , 28 g de grăsimi și un total de 438 de calorii . 2 persoane au facut aceasta reteta si ar face-o din nou. Mergeți la magazin și luați frunze de salată verde, chimen măcinat, pudră de usturoi și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 54% . Acest scor este solid. Rețete similare includ Sandvișuri Frittata „Brinner” - Southwest Style , Southwest Egg Rolls cu Cilantro Lime Pesto și Southwest Blt Crostini .

Supă de brânză cu ardei iute

Supa cu ardei iute și brânză necesită aproximativ 45 de minute de la început până la sfârșit. Acest fel principal are 347 de calorii , 16 g de proteine și 23 g de grăsimi per porție. Pentru 1,31 USD per porție , această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Această rețetă de la Taste of Home necesită unt, ardei iute, brânză Monterey Jack și chimen măcinat. Iarna va fi și mai specială cu această rețetă. Este o rețetă prietenoasă cu bugetul pentru fanii mâncărurilor americane. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto ovo vegetariană . În general, această rețetă câștigă un scor nu atât de grozav de 35% . Rețete asemănătoare sunt pui marinat cu lămâie verde cu salsa de pepene verde de casă , salată cu spanac picant și paste pesto cu boabe verzi și jalapeño .

Toast franțuzesc caramelizat

Toast franțuzesc caramelizat este o rețetă lacto ovo vegetariană cu 8 porții. Pentru 45 de cenți per porție , această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 392 de calorii , 8 g de proteine și 11 g de grăsimi . Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest preparat american. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Această rețetă de la Allrecipes necesită pâine, zahăr brun, zahăr brun și sare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . Funcționează bine ca un mic dejun la preț foarte rezonabil. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 35% . Acest scor este destul de prost. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Pâine prăjită cu avocado cu ceapă dulce caramelizată, roșii struguri, arpagic proaspăt de grădină și flori de arpagic , pesto de urzică, avocado, praz caramelizat cu omletă peste pâine prăjită și pâine prăjită cu brioș Balthazar .

Caserolă cu ton ușoară, dar delicioasă

Ai nevoie de un fel principal pescatarian ? Caserola cu ton ușoară, dar copioasă, ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 346 de calorii , 21 g de proteine și 9 g de grăsime fiecare. Pentru 1,32 USD per porție , această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 8 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este o rețetă prietenoasă cu bugetul pentru fanii mâncărurilor americane. Dacă aveți la îndemână piper, muștar măcinat, ciuperci și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru iarnă . Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 53% , care este solid. Turtă dulce De-Light-Ful cu sos Butterscotch , Supă ușoară și groasă de pui și Alfredo ușor și ușor sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Pâine prăjită cu brânză chili

Pâine prăjită cu brânză cu chili ar putea fi doar rețeta lacto ovo vegetariană pe care o căutați. Această rețetă servește 6 și costă 1 USD per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12 g de proteine , 11 g de grăsimi și un total de 289 de calorii . Această rețetă de la Taste of Home necesită pâine, ardei iute, maioneză și brânză pepper jack. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl . Această rețetă este tipică bucătăriei americane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute . În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun cu lingura de 44% . Rețete similare sunt pâine prăjită franțuzească umplută cu banane și brânză cremă , pâine prăjită franțuzească cu șuncă și brânză la grătar pentru o cină rapidă în noaptea de săptămână și supă spaniolă de gazpacho crud cu pâine prăjită „brânză” la grătar .

Macaroane și brânză la cuptor gustoase

Rețeta Tasty Baked Macaroni and Cheese vă poate satisface pofta americană în aproximativ 1 oră și 15 minute . Pentru 1,42 USD per porție , obțineți un fel principal care servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30 g de proteine , 27 g de grăsimi și un total de 640 de calorii . Mergeți la magazin și cumpărați supă de roșii condensată, lapte, formă de paste și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Vă este adus de Allrecipes. Cu un scor de 63% , acest fel de mâncare este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Macaroane și brânză la cuptor de la Alton Brown , Macaroane și brânză la cuptor și Cele mai bune macaroane și brânză la cuptor .

Caserolă de cartofi dulci

Dacă aveți aproximativ 1 oră și 35 de minute de petrecut în bucătărie, caserola cu cartofi dulci ar putea fi o rețetă remarcabilă fără gluten și lacto ovo vegetariană de încercat. Această rețetă face 6 porții cu 285 de calorii , 6 g de proteine și 11 g de grăsime fiecare. Pentru 98 de cenți per porție , această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Vă este adus de Foodnetwork. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. 6 persoane au fost impresionate de această rețetă. Funcționează bine ca o garnitură foarte accesibilă pentru Ziua Recunoștinței . Un amestec de piper, sare cușer, ouă și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Cu un scor de lingură de 54% , acest fel de mâncare este solid. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut și Caserola de cartofi dulci cu ghimbir , Caserola de cartofi dulci cu nuci pecan și Caserola de cartofi dulci cu topping de nuci pecan .

Videoclipuri pentru a face mâncare pentru brunch în stil diferit America Latină

5 băuturi delicioase matcha de încercat acasăDecember 15, 2021Astăzi vă voi arăta 5 moduri diferite de a savura matcha, aceste băuturi matcha sunt rețete delicioase și simple pe care le puteți încerca cu ușurință la...

Și mai multe rețete pentru ocazii speciale Gordon RamsayDecember 31, 2020Este ajunul Anului Nou! Și ce modalitate mai bună de a sărbători decât câteva rețete care se potrivesc cel mai bine unei ocazii speciale. #GordonRamsay...

Desert ușor de sago Rețetă de desert cu fructeApril 10, 2021Desert sago usor Desert cu fructe Reteta Ingrediente Lapte 1,5 cana 375 ml Zahar 1/3 cana 70 grame Lapte praf 1/4 cana 25 ...

5 smoothie-uri sănătoase mărunțite + mușchiFebruary 25, 2022Alăturați-vă lui Chris Heria în timp ce vă arată 5 Smoothies sănătoase pentru a vă mărunțiți și pentru a vă dezvolta MUSCHI. Urmăriți-vă cum Chris face...

Un ghid ușor de salate EPIC » + 3 rețeteMay 27, 2021Obțineți cartea electronică de bucate PUL: Înscrieți-vă la buletinele noastre informative: Film ...

Retete pentru ocazii speciale | Prima parte | Gordon RamsayDecember 28, 2021Doar pentru că este Boxing Day nu înseamnă că te poți bucura de o masă specială. Iată câteva rețete speciale pentru a uimi pe oricare dintre...

6 rețete sănătoase și cu conținut scăzut de carbohidrați pentru pierderea în greutateDecember 29, 2019 Urmărește-ne pe Facebook: ⇨ ⇨Tools...

Fripturi de conopidă prăjită Rețete cu regim special Whole Foods MarketSeptember 28, 2016Conopida nu mai este exclusă să fie doar o garnitură sau un ingredient pe o tavă de crudité. Un cap întreg de conopidă poate fi...

Relaxing Coffee Jazz - Muzică relaxantă Bossa Nova pentru ameliorarea stresuluiJune 21, 2019Vă rugăm să vă abonați! → Ascultați pe Spotify, Apple Music și multe altele → Cafe...

Un aperitiv rapid cu puține ingrediente: aluat foietaj, șuncă și brânză presatăOctober 11, 2022Un aperitiv rapid cu puține ingrediente: aluat foietaj, șuncă și brânză presată Ingrediente: aluat foietaj - 600 g (21,16 oz) brânză...

Sfaturi și trucuri pentru a face America Latină pentru Brunch

Istoria și evoluția Brunch-uluiOctober 29, 2023Brunch-ul, o masă care combină micul dejun și prânzul, a devenit un element de bază al culturii moderne. Originile sale pot fi urmărite până la sfârșitul secolului al XIX-lea, când a fost introdus pentru prima dată ca eveniment…Citeşte mai mult

Descoperirea opțiunilor de brunch delicioase vegetariene și veganeOctober 29, 2023Brunch-ul este o masă populară pentru persoanele cu toate restricțiile alimentare, iar cei care urmează o dietă vegetariană sau vegană nu fac excepție. Există o mulțime de opțiuni disponibile pentru cei care doresc să țină o dietă…Citeşte mai mult

Cum să găzduiești petrecerea perfectă pentru brunchOctober 29, 2023Brunch-ul este o alegere preferată de masă pentru găzduirea evenimentelor, deoarece oferă o atmosferă relaxată și socială pentru a se reuni prietenii și familia. Un brunch de succes este o combinație de mâncare delicioasă, decor…Citeşte mai mult

Descoperiți cele mai bune locuri de brunch din Los AngelesOctober 29, 2023Los Angeles este unul dintre cele mai vibrante orașe din lume, iar scena sa de brunch nu face excepție. De la cafenele relaxate la bistrouri șic, orașul oferă o gamă largă de opțiuni pentru iubitorii de brunch. Indiferent dacă sunteți…Citeşte mai mult

Tradiții și rețete internaționale de brunch: o călătorie în jurul lumiiOctober 29, 2023Brunch-ul este o masă care combină cel mai bun mic dejun și prânz. Este un moment pentru a vă relaxa și a vă bucura de o varietate de mâncare delicioasă împreună cu familia și prietenii. Din America de Nord până în Europa, Asia…Citeşte mai mult

Idei de brunch fără gluten pentru cei cu restricții alimentareOctober 25, 2023Pentru cei cu intoleranță la gluten sau boala celiacă, găsirea unor opțiuni de brunch gustoase și hrănitoare fără gluten poate fi o provocare. Cu toate acestea, cu puțină creativitate și ingredientele potrivite, este posibil să…Citeşte mai mult

Cocktailuri și băuturi brunch: completarea perfectă pentru meniul tăuOctober 29, 2023Cocktailurile pentru brunch sunt un plus popular și esențial pentru orice meniu de restaurant. Nu numai că oferă un mod distractiv și răcoritor de a începe ziua, dar oferă și clienților o experiență culinară unică și memorabilă.…Citeşte mai mult

Cele mai bune rețete de brunch de încercat acasăOctober 29, 2023Brunch-ul este o modalitate minunată de a te bucura de o dimineață leneșă de weekend, înconjurat de prieteni și familie. Cea mai bună parte a brunchului este că vă puteți bucura de mâncăruri de mic dejun și prânz, oferindu-vă tot…Citeşte mai mult

Brunch pentru zilele aglomerate: Rețete rapide și ușoare pentru o masă nutritivăOctober 29, 2023Brunch pentru zilele aglomerate: Rețete rapide și ușoare pentru o masă nutritivăÎn acest articol, vom arunca o privire asupra beneficiilor consumului de brunch, rețete rapide și ușoare de brunch și sfaturi de pregătire pentru a vă ajuta să înca…Citeşte mai mult

Ghidul suprem pentru brunchOctober 25, 2023Brunch-ul este o masă care a câștigat popularitate în ultimii ani și din motive întemeiate. Este o masă relaxată și pe îndelete, care vă permite să vă faceți timp și să savurați mâncare bună, băuturi și companie. Fie că…Citeşte mai mult

Idei suplimentare de meniu legate de brunch America Latină