Brunchuri latino-americane care sunt gustoase și nutritive

Brunchurile din America Latină sunt o modalitate delicioasă de a începe ziua. Combinând aromele tradiționale din țările din America Centrală și de Sud cu răsturnări moderne, aceste mese sunt o modalitate excelentă de a începe ziua ta nutritivă și aromată. Fie că cauți ceva ușor și savuros, fie ceva mai consistent și mai dulce, brunchurile din America Latină au câte ceva pentru toată lumea. De la Huevos Rancheros la Chilaquiles până la pâine prăjită franțuzească în stil brazilian, aceste mese oferă o modalitate unică de a vă bucura de o varietate de arome, oferind în același timp o modalitate nutritivă de a începe ziua. Nu numai că brunchurile din America Latină oferă o modalitate delicioasă și hrănitoare de a începe ziua, dar oferă și o modalitate distractivă și interesantă de a explora arome noi și bucătăria internațională.

Ce alimente le place latino-americanii să mănânce la brunch?

Bucătăria latino-americană are o gamă largă de mâncăruri delicioase și aromate, care sunt perfecte pentru brunch. Iată câteva alimente populare pentru brunch în America Latină:

Huevos rancheros - Un fel de mâncare mexican format din ouă prăjite peste tortilla de porumb și un sos picant pe bază de roșii. Se servește adesea cu fasole și orez.
Arepas - Un fel de mâncare popular în Columbia și Venezuela, făcut din aluat de porumb care este prăjit sau prăjit și umplut cu diverse ingrediente, cum ar fi brânză, fasole și carne.
Empanadas - Un produs de patiserie umplut cu diverse ingrediente, cum ar fi carne, brânză, legume și condimente. O mâncare populară pentru brunch în multe țări din America Latină.
Chilaquiles - Un fel de mâncare mexican format din chipsuri tortilla, salsa și pui sau ouă mărunțite. Adesea acoperit cu brânză, smântână și avocado.
Tamales - Un fel de mâncare tradițională din America Latină făcută din aluat de masă, care este umplut cu diverse ingrediente, cum ar fi carne, brânză și legume, și apoi aburit într-o coajă de porumb.
Cachapas - O mâncare venezueleană făcută din porumb proaspăt care este măcinat și apoi prăjit sau prăjit ca clătitele. Se servește adesea cu brânză, șuncă și avocado.
Pupusas - Un fel de mâncare tradițional din El Salvador făcut din tortilla groase de porumb umplute cu brânză, fasole sau carne. Adesea se servește cu o salată de varză și salsa.

Acestea sunt doar câteva exemple din numeroasele feluri de mâncare delicioase și aromate pentru brunch de care se bucură latino-americanii. Sunt perfecte pentru o dimineață sau după-amiază de weekend leneș și oferă o întorsătură unică meniului tău tipic de brunch.

Cum să găzduiești petrecerea perfectă pentru brunchBrunch-ul este o alegere preferată de masă pentru găzduirea…29-10-2023 03:43

Tradiții și rețete internaționale de brunch: o călătorie în jurul lumiiBrunch-ul este o masă care combină cel mai bun mic dejun și prânz.…29-10-2023 03:43

Idei de brunch fără gluten pentru cei cu restricții alimentarePentru cei cu intoleranță la gluten sau boala celiacă, găsirea…25-10-2023 05:08

America Latină Idei pentru Brunch

Ouăle umplute ale lui Kathy

Rețeta de ouă umplute la Kathy este gata în aproximativ 10 minute și este cu siguranță o opțiune uimitoare , fără gluten, fără lactate, potrivită pentru dieta Fodmap și ketogenică, pentru iubitorii de mâncare americană. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4 g de proteine , 7 g de grăsimi și un total de 85 de calorii . Această rețetă este pentru 12 persoane. Pentru 30 de cenți per porție , această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O persoană a preparat această rețetă și ar face-o din nou. Funcționează bine ca un aperitiv foarte accesibil. Dacă aveți la îndemână bucățele de bacon, piper, boia de ardei și alte câteva ingrediente, o puteți prepara. Vă este oferită de Allrecipes. Având în vedere toate acestea, am decis că această rețetă merită un scor de 29% . Acest scor este destul de slab. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut și ouăle umplute la Blasian , ouăle umplute cu crab și ouăle de prepeliță umplute .

Moo Shu Sloppy Joes

Moo Shu Sloppy Joes este o gustare americană. O porție conține 305 calorii , 7 g de proteine și 8 g de grăsimi . Această rețetă este pentru 4 persoane și costă 1,06 USD per porție. O persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână sos de soia, sare, tortilla din făină și alte câteva ingrediente, o puteți prepara. De la preparare până la gătire, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără lactate . Vă este oferită de Taste of Home. Luând în considerare toți factorii, această rețetă obține un scor mediu de 50% , ceea ce este destul de bine. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum All American Sloppy Joes , Green Chili Sloppy Joes și Homestyle Sloppy Joes .

Brioșele cu fund negru ale bunicii Gudgel

Brioșele cu fund negru de la Grandma Gudgel ar putea fi exact desertul pe care îl căutați. Pentru 22 de cenți per porție , această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 169 de calorii , 2 g de proteine și 10 g de grăsimi . Această rețetă este pentru 24 de persoane. Este oferită de Allrecipes. Este o rețetă la un preț foarte rezonabil pentru fanii mâncării americane. Un amestec de chipsuri de ciocolată semidulce, apă, cremă de brânză și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 476 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute . Luând în considerare toate aspectele, am decis că această rețetă merită un scor de 0% . Acest scor este îmbunătățibil. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Brioșe cu fund negru , Batoane cu banane cu fund negru și Prăjitura cu rubarbă de la Grandma B.

Supă picantă de hamburger

Supa picantă de hamburger este un fel principal fără lactate . Această rețetă are 10 porții și costă 1,41 USD per porție. O porție a acestui fel de mâncare conține aproximativ 14 g de proteine , 5 g de grăsimi și un total de 278 de calorii . Această rețetă este tipică bucătăriei americane. Această rețetă de la Taste of Home are 1 fan. Mergeți la magazin și cumpărați cartofi, apă, suc v8 și alte câteva lucruri pentru a o pregăti astăzi. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Este perfectă pentru iarnă . Per total, această rețetă obține un scor spoonacular solid de 57% . Puiul picant marinat cu lime cu salsa de pepene verde de casă , salata picantă de spanac și pastele picante cu pesto de mazăre verde și jalapeño sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Hot dog la grătar cu sos de murături de casă

Hot dog-ii la grătar cu sos de murături de casă sunt o rețetă fără lactate , cu 8 porții. O porție a acestui fel de mâncare conține aproximativ 10 g de proteine , 5 g de grăsimi și un total de 317 calorii . Pentru 1,84 USD per porție , această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 2 persoane au considerat această rețetă delicioasă și sățioasă. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute . Funcționează bine ca aperitiv american. Această rețetă de la Foodnetwork necesită piper, muștar, ketchup și semințe de muștar. Este perfectă pentru Ziua Îndrăgostiților . Având în vedere toate aspectele, am decis că această rețetă merită un scor de 55% . Acest scor este solid. Încercați hot dog-i picanți cu pui și sos chili de casă , pește la grătar cu sos de roșii uscate la soare și garnitură rapidă de murături proaspete pentru rețete similare.

Brownies cu ciocolată germană

Brownies-urile germane cu ciocolată ar putea fi o rețetă bună pentru a-ți extinde colecția de deserturi. Pentru 47 de cenți per porție , această rețetă acoperă 4% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 269 de calorii , 3 g de proteine și 14 g de grăsimi . Această rețetă are 16 porții. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. Dacă ai la îndemână nuci pecan, zahăr brun și alte câteva ingrediente, o poți prepara. O persoană a fost impresionată de această rețetă. Este oferită de Taste of Home. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute . Având în vedere toate aspectele, am decis că această rețetă merită un scor generos de 0% . Acest scor este foarte prost (dar totuși poate fi remediat). Dacă îți place această rețetă, aruncă o privire la aceste rețete similare: Băutură germană de ciocolată cu ciocolată sănătoasă Xocai , Glazură pentru tort german cu ciocolată și Tort german cu ciocolată albă .

Burger umplut cu bacon, ceapă și brânză

Burgerul umplut cu bacon, ceapă și brânză ar putea fi o rețetă bună pentru a-ți extinde setul de rețete pentru feluri principale. O porție a acestui fel de mâncare conține aproximativ 34 g de proteine , 36 g de grăsimi și un total de 565 de calorii . Pentru 2,18 dolari per porție , această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este pentru 4 persoane. Această rețetă este apreciată de 1 gurmand și bucătar. Este o rețetă destul de ieftină pentru fanii mâncării americane. Această rețetă de la Foodnetwork necesită sare și piper, sos, usturoi și carne de vită tocată. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Luând în considerare toate aspectele, am decis că această rețetă merită un scor generos de 55% . Acest scor este destul de bun. Încearcă Cheesy Bacon Burger cu sos picant Chipotle Aiolo , Blue Cheese Burger cu curcan și ciuperci și Everything Bagel Cheeseburger pentru rețete similare.

Cartofi prăjiți cu ciuperci Portobello

Cartofii prăjiți cu ciuperci Portobello ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde set de rețete de garnituri. Această rețetă are 6 porții și costă 1,4 dolari per porție. O porție conține 200 de calorii , 9 g de proteine și 6 g de grăsimi . De la preparare până la gătire, această rețetă durează aproximativ 25 de minute . Un amestec de pudră de usturoi, boia de ardei, sare și piper kosher și câteva alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Vă este oferită de Foodnetwork. Doar câtorva persoane le-a plăcut cu adevărat acest preparat american. O persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără lactoză și ovo-lacto vegetariană . Cu un scor de 51% , acest preparat este solid. Rețete similare sunt ciuperci Portobello umplute vegane peste quinoa , ouă Portobello la cuptor și mini-burger Portobello .

Cartofi prăjiți cu polenta și sos de brânză albastră

Cartofii prăjiți cu polenta și sos de brânză albastră sunt un aperitiv vegetarian lacto-ovo . O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10 g de proteine , 24 g de grăsimi și un total de 377 de calorii . Această rețetă are 15 porții. Pentru 83 de cenți per porție , această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o rețetă foarte accesibilă pentru fanii mâncării americane. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute . O persoană a fost impresionată de această rețetă. Această rețetă de la Taste of Home necesită brânză, sare, ulei de canola și făină. Este perfectă pentru Super Bowl . Cu un scor de 42% , acest fel de mâncare este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Medaglioni Di Polentan E Prosciutto Al Forno – Medalioane de polenta la cuptor cu șuncă , Polenta la cuptor cu brânză ricotta și gnocchi de polenta cu varză creață și brânză .

Salsa de roșii coapte cu avocado zdrobit și chipsuri

Nu poți avea niciodată prea multe rețete de aperitive, așa că încearcă Salsa de roșii coapte cu avocado zdrobit și cartofi prăjiți. Această rețetă are 8 porții și costă 97 de cenți per porție. O porție conține 238 de calorii , 9 g de proteine și 6 g de grăsimi . O persoană a considerat această rețetă delicioasă și sățioasă. Este oferită de Foodnetwork. Dacă ai la îndemână tortilla de porumb, tortilla de porumb, ulei de porumb și alte câteva ingrediente, o poți pregăti. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Este o rețetă ieftină pentru fanii mâncării americane. Este o opțiune bună dacă urmezi o dietă fără gluten, fără lactate, lacto-ovo-vegetariană și vegană . Cu un scor spoonacular de 87% , acest fel de mâncare este remarcabil. Încercați Lassi dulce cu avocado - Cum se prepară Lassi cu avocado - Avocado indian , Salsa de fructe și chipsuri de scorțișoară și Salsa de ardei roșu copt și roșii pentru rețete similare.

Videoclipuri pentru a face mâncare pentru brunch în stil diferit America Latină

Kenapa Nggak Kepikiran Cara Baru Yang Mudah Ini Sebelumnya? Gampang de foietaj de casă. KueOctober 13, 2022Halo semua, kali ini aku membuat foietaj dengan metode/cara baru lain dari yang lain. Sangat mudah dan cepat.

Frittata - Vasul perfect cu ouăJuly 18, 2019Cel mai bun fel de mâncare cu ouă din lume necesită, de asemenea, cea mai mică tehnică. Mulțumim Skillshare pentru sponsorizarea acestui videoclip! Primiți două luni de...

Cum să amesteci fiecare cocktail de whisky | Stăpânirea metodei | EpicuriosSeptember 22, 2022Luați-vă strecurătoarele și bețișoarele - cursul de cocktail este din nou în sesiune! Barman profesionist Karl Franz Williams, fondatorul 67...

Smoothies Schummel: Sebastian seziert die Drinks von Innocent, True Fruits și Co. Lege packt ausDecember 02, 2021Sebastian Lege zeigt den Gemüsesmoothie-Trick der Industrie. *** Dieser Clip stammt aus der Doku "Lege packt aus: Softe ...

Idei de brunch Amenajarea mesei Mic dejun BlueMoon 🌙February 14, 2021cumIsetupacutebrunch #tablesetting #kahvalti #brunchideas #BlueMoon.

Cum să amesteci fiecare cocktail | Stăpânirea metodei | EpicuriosMarch 23, 2020Ia-ți shakerele și bețișoarele - clasa este din nou în sesiune! Astăzi, la Method Mastery, barmanul din New York Jeff Solomon...

12 smoothie-uri sănătoaseNovember 23, 2017Încercați oricare dintre aceste smoothie-uri sănătoase pentru a vă începe ziua din nou! Iată de ce vei avea nevoie!

Salata pe care o fac pentru toți cei care vin | FeelGoodFoodieJune 08, 2022

Mănâncă la o piață de fructe de mare din Bangkok ThailandaFebruary 11, 2023Vizitarea unei piețe mari de fructe de mare din Bangkok Thailanda 1. Sashimi cu somon 2. Stridii proaspete 3. Creveți Mantis prăjiți 4. Mari la grătar...

Groapa de carne MONSTER Texas!! Cel mai bun gratar din Texas!!February 18, 2023URMĂȚI CANALUL NOSTRU PRINCIPAL » BEFRS MERCH » Locația 1:...

Sfaturi și trucuri pentru a face America Latină pentru Brunch

Istoria și evoluția Brunch-uluiOctober 29, 2023Brunch-ul, o masă care combină micul dejun și prânzul, a devenit un element de bază al culturii moderne. Originile sale pot fi urmărite până la sfârșitul secolului al XIX-lea, când a fost introdus pentru prima dată ca eveniment…Citeşte mai mult

Descoperirea opțiunilor de brunch delicioase vegetariene și veganeOctober 29, 2023Brunch-ul este o masă populară pentru persoanele cu toate restricțiile alimentare, iar cei care urmează o dietă vegetariană sau vegană nu fac excepție. Există o mulțime de opțiuni disponibile pentru cei care doresc să țină o dietă…Citeşte mai mult

Cum să găzduiești petrecerea perfectă pentru brunchOctober 29, 2023Brunch-ul este o alegere preferată de masă pentru găzduirea evenimentelor, deoarece oferă o atmosferă relaxată și socială pentru a se reuni prietenii și familia. Un brunch de succes este o combinație de mâncare delicioasă, decor…Citeşte mai mult

Descoperiți cele mai bune locuri de brunch din Los AngelesOctober 29, 2023Los Angeles este unul dintre cele mai vibrante orașe din lume, iar scena sa de brunch nu face excepție. De la cafenele relaxate la bistrouri șic, orașul oferă o gamă largă de opțiuni pentru iubitorii de brunch. Indiferent dacă sunteți…Citeşte mai mult

Tradiții și rețete internaționale de brunch: o călătorie în jurul lumiiOctober 29, 2023Brunch-ul este o masă care combină cel mai bun mic dejun și prânz. Este un moment pentru a vă relaxa și a vă bucura de o varietate de mâncare delicioasă împreună cu familia și prietenii. Din America de Nord până în Europa, Asia…Citeşte mai mult

Idei de brunch fără gluten pentru cei cu restricții alimentareOctober 25, 2023Pentru cei cu intoleranță la gluten sau boala celiacă, găsirea unor opțiuni de brunch gustoase și hrănitoare fără gluten poate fi o provocare. Cu toate acestea, cu puțină creativitate și ingredientele potrivite, este posibil să…Citeşte mai mult

Cocktailuri și băuturi brunch: completarea perfectă pentru meniul tăuOctober 29, 2023Cocktailurile pentru brunch sunt un plus popular și esențial pentru orice meniu de restaurant. Nu numai că oferă un mod distractiv și răcoritor de a începe ziua, dar oferă și clienților o experiență culinară unică și memorabilă.…Citeşte mai mult

Cele mai bune rețete de brunch de încercat acasăOctober 29, 2023Brunch-ul este o modalitate minunată de a te bucura de o dimineață leneșă de weekend, înconjurat de prieteni și familie. Cea mai bună parte a brunchului este că vă puteți bucura de mâncăruri de mic dejun și prânz, oferindu-vă tot…Citeşte mai mult

Brunch pentru zilele aglomerate: Rețete rapide și ușoare pentru o masă nutritivăOctober 29, 2023Brunch pentru zilele aglomerate: Rețete rapide și ușoare pentru o masă nutritivăÎn acest articol, vom arunca o privire asupra beneficiilor consumului de brunch, rețete rapide și ușoare de brunch și sfaturi de pregătire pentru a vă ajuta să înca…Citeşte mai mult

Ghidul suprem pentru brunchOctober 25, 2023Brunch-ul este o masă care a câștigat popularitate în ultimii ani și din motive întemeiate. Este o masă relaxată și pe îndelete, care vă permite să vă faceți timp și să savurați mâncare bună, băuturi și companie. Fie că…Citeşte mai mult

Idei suplimentare de meniu legate de brunch America Latină