AcasăDieta specialaVegetarian

Alimente clasice pentru brunch vegan pe care toată lumea le va plăcea

Brunch-ul este o masă gustoasă și populară de care mulți se bucură în weekend, dar nu trebuie să fie nesănătos. Dacă sunteți în căutarea unor rețete de brunch vegane delicioase de care să se bucure întreaga familie, nu căutați mai departe. De la clătite vegane până la amestecuri cu tofu, există o mulțime de alimente clasice pentru brunch vegane pe care toată lumea le va îndrăgi. Aceste rețete nu numai că sunt pline de aromă și nutriție, dar sunt și ușor de făcut. Așa că pregătește-te pentru un brunch vegan delicios, care cu siguranță va mulțumi chiar și pe cei mai pretențioși mâncători. Cu aceste alimente vegane clasice pentru brunch, veți fi sigur că veți avea un brunch care este atât delicios, cât și sănătos.

Ce rețete de brunch vegan sunt distractive de gătit acasă?

Dacă sunteți în căutarea unor rețete de brunch vegan, există o mulțime de opțiuni distractive și delicioase din care să alegeți. Iată câteva rețete de brunch vegan de încercat:

  1. Tofu scramble - Folosiți tofu mărunțit în loc de ouă pentru a crea o scramble vegană aromată și plină de proteine. Adăugați legumele preferate, cum ar fi spanacul, ciupercile și ceapa, pentru un plus de aromă.

  2. Clătite vegane - Folosiți piure de banane, lapte de migdale și făină de migdale pentru a crea o clătită vegană pufoasă și delicioasă. Serviți cu sirop de arțar și fructe proaspete.

  3. Pâine prăjită vegană - Înmuiați feliile de pâine într-un amestec de lapte de migdale, făină de in și scorțișoară, apoi prăjiți până devin maro auriu. Serviți cu fructe de pădure proaspete și un strop de zahăr pudră.

  4. Frittata vegană - Folosiți făină de năut și legume pentru a crea o frittata vegană aromată și consistentă. Serviți cu o garnitură de cartofi prăjiți sau fructe proaspete.

  5. Quiche vegană - Folosiți tofu de mătase în loc de ouă pentru a crea o quiche vegană cremoasă și delicioasă. Adaugă legumele tale preferate și brânza vegană pentru un plus de aromă.

  6. Burrito pentru micul dejun vegan - Folosiți tofu amestecat, fasole neagră, avocado și salsa pentru a crea un burrito vegan pentru micul dejun sățios și aromat. Înfășurați-o într-o tortilla de grâu integral și bucurați-vă!

  7. Bol pentru smoothie vegan - Amestecați fructe congelate, lapte de migdale și pudra dvs. favorită de proteine vegane pentru a crea un bol pentru smoothie gros și cremos. Acoperiți cu fructe proaspete, nuci și granola pentru un plus de textură.

Aceste rețete de brunch vegan sunt distractive de gătit și delicioase de mâncat și sunt o modalitate excelentă de a-ți începe ziua cu o masă sănătoasă și satisfăcătoare.

Vegetarian Idei pentru Brunch
Brunch cu bacon și ouă

Brunchul cu bacon și ouă necesită aproximativ 40 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă fără gluten servește 6 și costă 1,75 USD per porție . O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24 g de proteine , 20 g de grăsimi și un total de 335 de calorii . Un amestec de unt, bacon canadian, sirop de arțar și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Nu multor oameni le-a plăcut acest fel principal. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Vă este adus de Taste of Home. Cu un scor de 47% , acest fel de mâncare este solid. Încercați Lemon Brunch Cake , Low Carb Brunch Burger și Sweet Potato Kimchi Hash Brunch - fără gluten, fără lactate, vegetarian pentru rețete similare.

Cea mai bună sală de dovlecel vreodată

Dacă aveți aproximativ 25 de minute de petrecut în bucătărie, The Best Zucchini Dip Ever ar putea fi o rețetă uimitoare fără gluten, fără lactate și lacto ovo vegetarian de încercat. Această rețetă face 6 porții cu 532 de calorii , 1 g de proteine și 56 g de grăsime fiecare. Pentru 52 de cenți per porție , această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Va fi un succes la evenimentul tău Super Bowl . Funcționează bine ca aperitiv ieftin. Mergeți la magazin și luați usturoi, sos de soia, oregano și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Această rețetă de la Allrecipes are 28 de fani. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 32% , ceea ce este destul de rău. Încercați BEST Banana Cake EVER , Best Ever Bolognese Sos și Best Spaghetti Sos Ever pentru rețete similare.

Cartofi prăjiți italieni

Cartofi prăjiți italieni este o rețetă mediteraneană care servește 8. O porție conține 115 calorii , 2 g de proteine și 4 g de grăsimi . Pentru 35 de cenți per porție , această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo-vegetariană și 30 de dietă. Vă este adus de Taste of Home. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă și aș spune că a ajuns la fața locului. Funcționează bine ca garnitură. Un amestec de oregano, ulei de măsline, sare și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 de minute . În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun cu lingură de 56% . Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Cartofi umpluți la cuptor (cartofi tandoori) , pere și cartofi dulci prăjiți la arțar și cartofi noi prăjiți la tigaie cu ierburi proaspete .

Salată de fructe și orez

Salata de orez cu fructe și orez durează aproximativ 20 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5 g de proteine , 1 g de grăsimi și un total de 209 de calorii . Pentru 52 de cenți per porție , această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână orez, banane, orez și alte câteva ingrediente, le puteți face. Doar câțiva oameni le-a plăcut foarte mult acest aperitiv. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și lacto ovo vegetariană . Vă este adus de Taste of Home. Cu un scor de 75% , acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Fruit Falooda - Cum se prepară fructe amestecate - Soiuri Falooda , Orez Kerabu (Salata de orez) și Medalioane de pui și salată de fructe .

Pilaf de quinoa cu ierburi proaspete

Reteta Pilaf de Quinoa cu Ierburi Proaspete se poate face in aproximativ 20 de minute . O porție conține 212 calorii , 8 g de proteine și 6 g de grăsimi . Pentru 91 de cenți per porție , această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Funcționează bine ca aperitiv. Dacă aveți sare și piper de mare, pudră de usturoi granulată, ulei de măsline extravirgin și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Vă este adus de Allrecipes. Cu un scor de 90% , acest fel de mâncare este grozav. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Linte cu ghimbir cu morcovi și ierburi proaspete , Cartofi noi prăjiți la tigaie cu ierburi proaspete și Salată Tortellini cu ierburi proaspete .

Salata de rosii, castraveti si ceapa rosie cu menta

Dacă aveți aproximativ 1 oră și 15 minute de petrecut în bucătărie, Salata de roșii, castraveți și ceapă roșie cu mentă ar putea fi o rețetă grozavă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană de încercat. Pentru 79 de cenți pe porție , primești un aperitiv care servește 6. O porție conține 109 calorii , 2 g de proteine și 7 g de grăsimi . Vă este adus de Allrecipes. 456 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Mergeți la magazin și luați sare și piper, roșii, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. În general, această rețetă câștigă un scor bun cu lingură de 67% . Încercați Salata de roșii, castraveți și ceapă cu brânză feta: mâncare reală convenabilă , salată farro cu roșii, castraveți, mentă și feta și sandvișuri cu ceai de castraveți și mentă pentru rețete similare.

Supa crema de morcovi

Supa cremă de morcovi ar putea fi doar aperitivul pe care îl căutați. Această rețetă servește 5 și costă 84 de cenți per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2 g de proteine , 9 g de grăsimi și un total de 119 calorii . 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Această rețetă de la Taste of Home necesită morcovi, bulion de pui, smântână grea pentru frișcă și zahăr. Va fi un succes la evenimentul tău de iarnă . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și lacto ovo vegetariană . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 45% , ceea ce este bun. Rețete similare sunt Cel mai bun tort de morcovi cu glazură de brânză , prăjitură clasică de morcovi cu glazură de brânză și paste cu cremă de morcovi prăjiți .

Scones cu piersici

Peach Scones ar putea fi doar micul dejun pe care îl căutați. Pentru 34 de cenți per porție , această rețetă acoperă 4% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3 g de proteine , 5 g de grăsimi și un total de 182 de calorii . Această rețetă servește 8. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și aș spune că a fost perfect. Vă este adus de Taste of Home. Dacă aveți praf de copt, sare, piersici și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Această rețetă este tipică bucătăriei europene. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto ovo vegetariană . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 0% , care poate fi îmbunătățit. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete, cum ar fi Scones cu brânză și porumb , Plăcintă cu mere, Miere și grâu , și Scones cu afine și portocale .

Ceai negru cu balsam de lamaie

Ceaiul negru cu balsam de lămâie este o băutură care servește 1. Pentru 30 de cenți per porție , această rețetă acoperă 0% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 0 g de proteine , 0 g de grăsimi și un total de 0 calorii . Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, paleolitică și lacto ovo vegetariană . Această rețetă de la Taste of Home necesită balsam de lămâie, coajă de lămâie, plic individual de ceai și apă. Cu un scor de lingură de 0% , acest fel de mâncare este îmbunătățibil. Rețete similare includ Mango Black Tea Skinny Cocktail , Ceai de lavandă cu lămâie Macarons franțuzești și Honey Ginger Lemon Iced Tea .

Plăcinte cu piersici congelate

Frozen Peach Pies este o rețetă lacto ovo vegetariană cu 16 porții. Pentru 74 de cenți per porție , această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest desert are 304 de calorii , 4 g de proteine și 19 g de grăsime per porție. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână unt, frișcă, piersici și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Vă este adus de Taste of Home. Cu un scor de lingură de 0% , acest fel de mâncare este foarte rău (dar încă se poate repara). Încercați Melba cu piersici la grătar cu iaurt înghețat din boabe de vanilie , plăcinte Whoopie și plăcinte Whoopie cu ciocolată pentru rețete similare.

Videoclipuri pentru a face mâncare pentru brunch în stil diferit Vegetarian
Frittata - Vasul perfect cu ouăCel mai bun fel de mâncare cu ouă din lume necesită, de asemenea, cea mai mică tehnică. Mulțumim Skillshare pentru sponsorizarea acestui videoclip! Primiți două luni de...
Cele mai bune deserturi de Ziua Îndrăgostiților • Rețete gustoaseRețete: Suntem conștienți de modul în care actualul focar de coronavirus...
Relaxing Coffee Jazz - Muzică relaxantă Bossa Nova pentru ameliorarea stresuluiVă rugăm să vă abonați! → Ascultați pe Spotify, Apple Music și multe altele → Cafe...
Rețetele de brunch ale lui Gordon RamsayIată câteva rețete delicioase de încercat pentru brunch! #GordonRamsay #Cooking Precomandă copia Ramsay în 10 aici...
Nu mai cumpărați niciodată aluat foietaj: cea mai ușoară rețetă de foietaj (gata într-o oră)Aceasta este de departe cea mai ușoară și mai rapidă rețetă de foietaj pe care am întâlnit-o. Este nevoie de mai puțin de o oră pentru a fi gata și poate fi folosit în tot felul...
Cel mai bun brunch din LondraAstăzi soțiile se adună pentru cel mai bun brunch din Londra! Mulțumim lui Thomas, Jarod și echipei Buvette pentru că ne-au primit!
Și mai multe rețete pentru ocazii speciale Gordon RamsayEste ajunul Anului Nou! Și ce modalitate mai bună de a sărbători decât câteva rețete care se potrivesc cel mai bine unei ocazii speciale. #GordonRamsay...
50 de cocktail-uri pe care TREBUIE să le știi!Da, am făcut-o. Pregătește-ți shakerele, paharele, gheața și ingredientele și hai să învățăm cum să preparăm 50 de cocktail-uri clasice despre care credem...
Florence Pugh mănâncă 11 mâncăruri englezești - Mukbang VogueFlorence Pugh a fost recent nominalizată la primul ei Oscar pentru interpretarea din „Little Women” și sărbătorește cu un...
Am testat toată berea cu unt - Universal, Babish, Cum să beiAccesați sau scanați codul QR de pe ecran pentru a începe să vă gestionați finanțele personale...
Sfaturi și trucuri pentru a face Vegetarian pentru Brunch
Idei suplimentare de meniu legate de brunch Vegetarian