AcasăDieta specialaSărac în carbohidrați

Idei de mese delicioase și nutritive pentru brunch cu conținut scăzut de carbohidrați

Începeți ziua cu un brunch sănătos și hrănitor este o modalitate excelentă de a vă începe ziua. Dar dacă încercați să reduceți carbohidrații, poate fi greu să găsiți idei de mese delicioase și hrănitoare. Nu vă faceți griji însă; Există o mulțime de mese de brunch gustoase, cu conținut scăzut de carbohidrați, pe care le puteți savura în timp ce vă simțiți mulțumiți și plini de energie. De la mâncăruri pe bază de ouă la salate consistente și sățioase, există o mulțime de opțiuni din care să alegeți. Deci, dacă sunteți în căutarea unui brunch delicios și hrănitor, cu conținut scăzut de carbohidrați, ați ajuns la locul potrivit! Am compilat câteva dintre cele mai bune idei de mese care vă vor începe cu siguranță dimineața.

Ce rețete de brunch cu conținut scăzut de carbohidrați sunt cele mai bune de gătit?

Una dintre cele mai bune rețete de brunch cu conținut scăzut de carbohidrați este un fel de mâncare pe bază de ouă. Ouăle sunt o sursă excelentă de proteine și pot fi preparate într-o varietate de moduri. De exemplu, ai putea face o omleta cu legume sau chiar omleta cu bacon si branza. De asemenea, puteți încerca frittatas, quiche-uri sau brioșe cu ouă pentru ceva diferit. O altă opțiune este să faci o salată consistentă, plină de ingrediente bogate în nutrienți, cum ar fi legume proaspete, nuci și semințe. Puteți adăuga, de asemenea, proteine slabe, cum ar fi pui la grătar sau somon, pentru un plus de aromă și textură. În cele din urmă, dacă sunteți în căutarea ceva dulce, dar totuși sărac în carbohidrați, încercați niște parfait de iaurt cu fructe proaspete sau niște budincă de chia acoperită cu fructe de pădure. Indiferent ce alegeți, aceste idei de mese delicioase și hrănitoare vă vor ține să vă simțiți mulțumiți până la ora prânzului!

Sărac în carbohidrați Idei pentru Brunch
Pui cu smântână cu conținut scăzut de carbohidrați

Pui cu smântână cu conținut scăzut de carbohidrați este o rețetă fără gluten și cetogenă, cu 3 porții. O porție conține 1111 calorii , 66 g de proteine și 89 g de grăsimi . Pentru 4,59 USD per porție , această rețetă acoperă 32% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Funcționează bine ca fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 25 de minute . Această rețetă de la Allrecipes necesită bucăți de slănină, piept de pui, ghimbir măcinat și smântână. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 60% , care este solid. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Boia de Pui cu Sos de Smântână (Scăr în Carbohidrați și Fără Gluten) , Boia de Boia de Pui cu Sos de Smântână (Sărac în Carbohidrați și Fără Gluten) și Boia de Pui cu Sos de Smântână (Sără în Carbohidrati și Fără Gluten) .

Chili simplu, semi-de casă, cu conținut scăzut de carbohidrați, fără fasole

Chili simplu, semi-de casă, cu conținut scăzut de carbohidrați, fără fasole, este o rețetă americană care servește 6. Pentru 1,39 USD per porție, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, prietenoasă cu fodmap și cu 30 întregi rețete are 398 de calorii, 27 g de proteine și 31 g de grăsime per porție. Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face în aproximativ 45 de minute. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Vă este adus de Allrecipes. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. Un amestec de amestec de chili, carne măcinată, cutii de aproximativ 14 oz de roșii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. În general, această rețetă câștigă un scor bun cu lingură de 47%. Rețete similare sunt Frappuccino sănătos de casă cu vanilie (fără zahăr, sărac în carbohidrați, sărac în grăsimi, bogat în proteine), Low Carb No Bean Chili – fără gluten și Low Carb No Bean Chili – fără gluten.

Videoclipuri pentru a face mâncare pentru brunch în stil diferit Sărac în carbohidrați
7 rețete sănătoase și cu conținut scăzut de carbohidrați pentru pierderea în greutate Urmărește-ne pe Facebook: ⇨ ⇨Tools...
7 rețete sănătoase și sărace în carbohidrați • gustoaseConsultați aceste rețete sănătoase și sărace în carbohidrați! Abonați-vă la Tasty: Despre Tasty: Canalul oficial YouTube...
10 cine ușoare cu conținut scăzut de carbohidrați • Rețete gustoaseSuntem conștienți de modul în care actuala epidemie de coronavirus vă poate afecta accesul la magazine și la produsele alimentare generale. Vă rog ...
6 rețete sănătoase și cu conținut scăzut de carbohidrați pentru pierderea în greutate Urmărește-ne pe Facebook: ⇨ ⇨Tools...
Sfaturi și trucuri pentru a face Sărac în carbohidrați pentru Brunch
Idei suplimentare de meniu legate de brunch Sărac în carbohidrați